Relaxation et énergie - Rechargez les batteries avec la sophrologie

Novembre, l'arrivée de l'hiver, le changement d'heure ... Autant de raison de sentir la fatigue nous submerger à cette période. Ajoutez à tout cela, la fin de l'année civile, la charge mentale des fêtes, le temps maussade, le froid... Vous aussi, vous aimeriez rester blotti.e.s sous un plaid ?
Vous rêvez d'un moment de pause hors du temps pour recharger vos batteries ?
Venez vous relaxer pendant l'atelier de sophrologie et utilisez des techniques pour retrouver de l'énergie au quotidien, quand la fatigue se fait sentir trop présente.
Vous pourrez vous servir de votre expérience en réutilisant vos acquis quand le besoin se fera sentir.